喝普洱茶的好處和壞處

　　喝普洱茶有什么好處

　　1、健脾開胃

　　普洱茶當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動，對于腹脹、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾開胃的好處。

　　2、預(yù)防高血脂

　　普洱茶中含有的活性酶在借用人體后能凈化血液，可加快血液中膽固醇和甘油三酯分解代謝，能降低血液粘稠度，阻止血脂升高，經(jīng)常喝普洱茶還能降低動脈粥狀硬化的發(fā)病率。

　　3、保護(hù)牙齒

　　普洱茶中含有多種生理活性成分，具有一定殺菌消毒的作用。湖南醫(yī)科大學(xué)曾對普洱茶進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱茶能抑制變形球菌的附著，起到抗菌斑形成的作用，所以它對牙齒有一定保護(hù)功效。

　　4、抗衰老

　　普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著一定的功效。

　　5、降血壓

　　普洱茶中所含有茶多酚、維生素c、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

　　喝生普洱茶的壞處

　　1、刺激胃腸道：由于缺少部分制作工藝，生普洱茶中能夠?qū)ξ冈斐纱碳さ牟瓒喾拥任镔|(zhì)含量較高，所以不適合消化道炎癥、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；

　　2、影響睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此對于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠；

　　3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶后攝入的鞣酸可能會影響其他物質(zhì)的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質(zhì)吸收。

　　另外，長期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用，但作用微弱，并不能代替藥物治療疾病。從中醫(yī)角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人群飲用，否則可能會造成腹瀉等不良反應(yīng)。